Gelombang panas (heat wave) menjadi perbincangan akhir-akhir ini. Pasalnya suhu terutama di kawasan Asia kini mencapai 40 derajat celsius. Berdasarkan penjelasan dari Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG), gelombang panas merupakan periode cuaca atau suhu panas yang tidak biasa, yang umumnya berlangsung setidaknya lima hari berturut-turut atau lebih dan disertai kelembaban udara yang cukup tinggi. World Metereology Organization mencatat pada tahun 2022, cuaca panas di Tiongkok terjadi selama 70 hari berturut-turut. Hal yang serupa juga terjadi di India dan Pakistan yang mengalami fenomena ini selama 30 hari. Baca Juga: Krisis Pangan dan Perubahan Iklim

Dampak Gelombang Panas 

Gelombang panas dapat membahayakan kesehatan, ekonomi, dan tentu saja lingkungan. Heatwave yang terjadi terus menerus dapat meningkatkan angka kematian manusia, kekeringan dan menurunnya kualitas air, kebakaran hutan, kerugian pertanian, sampai dengan kekurangan daya listrik. Pada tahun 2018 lalu, sekitar 220 juta orang rentan terkena galombang panas. Berdasarkan penelitian, di tahun 2022 di Eropa terdapat sekitar 60.000 orang meninggal karena stress akibat panas. Gelombang ini sangat mempengaruhi kualitas kesehatan manusia dan lingkungan. Baca Juga: Perubahan Iklim: Faktor dan Dampaknya 

Bahaya bagi Kesehatan 

Beberapa bahaya gelombang panas pada tubuh cukup signifikan, diantaranya adalah

1. Heat Exhaustion

Akibat dari gelombang panas, suhu tubuh dapat meningkat menjadi 37 sampai 40 derajat celsius. Beberapa gejala yang umumnya dirasakan adalah pusing, sakit kepala, lelah, lemas, keringat berlebih, hingga mual.

2. Migrain

Selain itu, migrain atau sakit kepala sebelah juga merupakan akibat yang ditimbulkan dari paparan sinar matahari yang panas.

3. Heat Stroke

Gelombang panas juga dapat menyebabkan dehidrasi dan iritasi kulit. Dapat ditandai dengan kulit yang terasa semakin kering dan cepat merasa lelah.

4. Panas Dalam

Panas dalam merupakan kondisi yang diakibatkan oleh panasnya cuaca, kondisi ini dapat semakin parah jika kurangnya asupan makanan yang tidak sesuai dengan kebutuhan tubuh.

Bagaimana Melindungi Diri dari Gelombang Panas?

Setelah mengetahui risiko yang ditimbulkan dari gelombang panas, kita dapat melakukan pencegahan untuk mengurangi dampak yang ditimbulkan. Berikut ada beberapa cara yang dapat dilakukan:

1. Selalu gunakan sunscreen atau sunblock 30 menit sebelum keluar rumah
2. Gunakan payung, topi, lengan panjang yang menyerap keringat, serta kacamata hitam jika berpegian keluar rumah
3. Gunakan skincare yang berbahan dasar ringan agar tidak menyumbat pori-pori ketika berkeringat
4. Jangan berada di bawah paparan sinar matahari terlalu lama. Jika memang harus berkegiatan di luar, cari tempat yang lebih teduh.
5. Konsumsi sayur-sayuran dan buah-buahan yang mengandung antioksidan tinggi
6. Minum air putih minimal 2 Liter per hari agar tidak dehidrasi
7. Konsumsi suplemen nutri seperti vitamin C dan vitamin E

Seperti yang dijelaskan dalam laman resmi UNICEF, bahwa terjadinya gelombang panas berasal dari udara hangat yang terperangkap di atmosfer bumi. Hal tersebut memang fenomena cuaca yang alami, namun ketika perubahan iklim terjadi yang diakibatkan emisi gas rumah kaca yang terperangkap panas lebih lama, maka gelombang panas juga dapat meningkat insensitasnya. Oleh sebab itu, disiplin terkait pengelolaan sampah untuk mengurangi perubahan iklim. Berdasarkan informasi dari laman MenLHK, limbah atau sampah memberikan kontribusi besar terhadap emisi gas rumah kaca dalam bentuk emisi metana dan karbondioksida. PT Wastec International melayani pengelolaan limbah B3 dari berbagai industri dan menyediakan jasa pengangkutan, pengumpulan, dan pengolahan untuk berbagai limbah B3 Medis dan industri serta Oil & Gas, mengolah hampir semua fase jenis limbah, mulai dari fase solid, liquid, dan sludge. Dengan pengalaman lebih dari 20 tahun dalam bidang penyedia jasa pengolahan limbah B3 di Indonesia dan telah melayani ribuan perusahaan multinasional, korporasi, pemerintahan, hingga layanan kesehatan. Dengan fasilitas pengolahan limbah yang lengkap, PT Wastec International membantu mewujudkan Indonesia yang bersih dan sehat.